EDZÉSEK

A videó anyagok között találsz ingyenes tréningeket, hogy betekintést kapj az edzésmódszerek hatékonyságába. A keményebb, komplexebb programok fizetős tartalomként érhetőek el számodra.

A videók megtekintése csak a szemedet terheli, az izomzatodat nem... HAJTSD VÉGRE!

Edzés típusok

Válassz, hogy melyik területet szeretnéd erősíteni

FELSŐTEST

A mell, hát, váll izmainak edzése mellett a bicepsz, tricepsz és a törzs erősítése

HAS-CORE

A törzsizmok és a hasizmok erősítése, a test stabilitásának javítása

ALSÓTEST

Célzóna a farizom, combhajlító, feszítő és a vádli

FULL BODY TRAINING

Erősítsd minimális idő alatt a teljes test izomzatát

A TARTALOM FELTÖLTÉSE FOLYAMATOS

A videóanyagok feltöltése bármilyen video megosztó oldara szigorúan tilos! A teljes tartalom a szerző tulajdonát képezi. Mivel megvásárolod a tréninget, számodra fontos annyira a szakmai tapasztalat, hogy azt nem fogod közkinccsé tenni. Köszönöm, hogy ezzel értékeled és tiszteled a munkámat. A tartalom sokszorosítása, nyilvános vetítése, a szerző engedélye nélkül szigorúan tilos. Mindezek figyelmen kívül hagyását rendőrségi és bírósági eljárás követi.
Kitartást és sok erőt kívánok az edzésekhez.